日韩中文字幕网址_日韩欧美亚洲区_日韩一级在线免费观看_亚洲熟妇av日韩熟妇在线

提升你的幸福感

課程背景：

人生是一場時間有限的旅行，如何在有限的生命歷程中體驗與收獲幸福，是大家普遍關(guān)注的話題。本課程基于現(xiàn)代心理學(xué)、行為科學(xué)、腦科學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、經(jīng)濟學(xué)等眾多學(xué)科的最新研究成果，就如何提升幸福感提供了高效且可行的解決方案。專題可以視為是一門面向所有人的通識課程。

課程收益：

在深入淺出的案例分享過程中，總結(jié)獲得幸福感的方法與技巧，全面提升學(xué)員的生命質(zhì)量。本課程依托培訓(xùn)師多年的管理經(jīng)驗與培訓(xùn)實踐積累，不僅授課角度獨特，內(nèi)容新穎實用，而且講授詼諧幽默，生動形象，將不僅使您掌握獲得幸福感的方法，而且將使聽課本身變成享受。具體培訓(xùn)收益可以主要概括為以下幾點：

1）正確認識“幸�！�，樹立正確的幸福觀，為收獲幸福感奠定基礎(chǔ)

2）掌握改善大腦，收獲幸福感的科學(xué)方法

3）學(xué)會情緒管理，通過有效駕馭情緒，收獲更多幸福體驗

4）掌握培養(yǎng)積極心態(tài)的方法，擁抱幸福人生

5）通過塑造良好性格以及增加心流體驗，讓幸福不再遙不可及

6）通過經(jīng)營好親密關(guān)系，讓幸福就在你身邊

課程大綱：

一、正確認識“幸福”

1）積極心理學(xué)關(guān)于幸福的定義           2）幸福的涵義與三種自我

3）互聯(lián)網(wǎng)時代的幸福                     4）不幸福的原因

5）適應(yīng)性原則與進展原則                 6）人生升華

7）從完美主義者到最優(yōu)主義者             8）幸福學(xué)習(xí)法

9）幸福工作法與MPS法                   10）REACH法

11）優(yōu)勢練習(xí)與發(fā)現(xiàn)你的天賦              12）想象力與幸福的關(guān)系

13）行動層面的“課題分離”              14）心理層面的“自由”

15）幸福曲線的啟示                      16）幸福公式

17）自我比較與社會比較                  18）培養(yǎng)正向力的五大方法

案例分析與討論：血清素的幸福、催產(chǎn)素的幸福、多巴胺的幸福

二、樹立正確的幸福觀

1）金錢與幸福的關(guān)系                         2）物質(zhì)主義的是與非

3）情誼的重要性                             4）衡量情誼的兩大維度

5）幸福的本源                               6）擁有健康的價值觀

7）不幸的原因                               8）兩種美德

9）雙峰模式與翻閱人生的“第二座山”         10）激發(fā)內(nèi)在動機，擁抱理想人生

案例分析與討論：找到生命的意義與重拾生命的意義

三、改善大腦，獲得幸福感的方法

1）建立良好的人際關(guān)系                     2）發(fā)揮味道的積極影響

3）情緒實體化                             4）與本能相處

四、駕馭情緒，擁有更多幸福體驗

1）情緒的產(chǎn)生機制                         2）情緒的作用

3）拆解情緒的三大步驟                     4）認識主要的情緒

5）情緒練習(xí)與管理情緒                     6）從“必須型”思維到“愿望型”思維

7）情緒風(fēng)格的概念與評價維度               8）改變情緒風(fēng)格的方法

案例分析與討論：情緒化飲食的利弊探討、利用ABC理論管理情緒

五、培養(yǎng)積極心態(tài)，擁抱幸福人生

1）積極心態(tài)的概念與核心                     2）培養(yǎng)積極心態(tài)的方法與技巧

六、性格與幸福的關(guān)系

1）大五人格因素模型                        2）外傾性

3）神經(jīng)質(zhì)                                  4）開放性

5）宜人性                                  6）盡責(zé)性

7）關(guān)于性格的錯誤認知                      8）性格修正的方法與技巧

案例分析與討論：行為可以反向塑造性格，讓我們變得更成功、更幸福

七、通過心流，創(chuàng)造幸福體驗

1）精神熵與心流                             2）獲得心流的三大條件

3）創(chuàng)造心流體驗                             4）通過工作創(chuàng)造心流體驗

4）通過休閑創(chuàng)造心流體驗                     6）通過人際關(guān)系創(chuàng)造心流體驗

案例分析與討論：關(guān)于心流的錯誤認知

八、處理好親密關(guān)系，你就能夠擁有屬于自己的幸福

1）男人的洞穴機制                           2）女人的語言與情感需求

3）愛的五種語言                             4）發(fā)現(xiàn)與探尋彼此的愛語

5）發(fā)現(xiàn)對方的特質(zhì)                           6）尋找適合自己特質(zhì)的伴侶      

7）明確自身的“依賴模式”                   8）辨別伴侶的危險信號

9）激活你的贊美系統(tǒng)                        10）巧妙解決婚姻中的沖突

11）提升你的吸引力                         12）找回依戀感   

案例分析與討論：通過科學(xué)方法，重新修復(fù)親密關(guān)系

章從大老師       實戰(zhàn)派財稅管理專家

注冊會計師注冊稅務(wù)師中國人民大學(xué)工商管理碩士

國富經(jīng)濟研究院特聘教授、北京大學(xué)客座教授

清華大學(xué)、北京大學(xué)、浙江大學(xué)、上海交通大學(xué)、同濟大學(xué)、中國人民大學(xué)、中山大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)、中南大學(xué)、西北工業(yè)大學(xué)EMBA班特聘講師

曾任：中國石化江蘇油田江都油脂油品廠    ｜財務(wù)主管

曾任：中國石化江蘇石油勘探局化工公司    丨副總經(jīng)理

曾任：上海美通生物科技有限公司          ｜CFO

兼任：泰州美通藥業(yè)有限公司              ｜CFO

曾任：揚州大公會計師事務(wù)所              ｜首席注冊會計師

擅長領(lǐng)域：財務(wù)管理、報表解讀與財務(wù)分析、成本管控、全面預(yù)算管理、客戶信用管理與應(yīng)收賬款催收、內(nèi)部控制與風(fēng)險管理、納稅籌劃、稅務(wù)風(fēng)險管控、內(nèi)部審計

章老師有著10多年大型企業(yè)財務(wù)管理實戰(zhàn)經(jīng)驗，曾服務(wù)于中國石化江蘇油田江都油脂油品廠、中國石化江蘇石油勘探局化工公司、上海美通生物科技有限公司（含泰州美通藥業(yè)有限公司）。章老師也曾擔(dān)任揚州大公會計師事務(wù)所首席注冊會計師，在企業(yè)財務(wù)管理/稅務(wù)管理/審計實務(wù)等方面具有豐富的實操管理經(jīng)驗。

章老師有著10多年企業(yè)培訓(xùn)與高校培訓(xùn)實戰(zhàn)經(jīng)驗，累計培訓(xùn)超千場，學(xué)員超過100000人。課程好評如潮，學(xué)員滿意度極高，數(shù)十家企業(yè)重復(fù)采購其財稅課程。章老師結(jié)合多年實務(wù)經(jīng)驗，為客戶制定納稅籌劃方案并指導(dǎo)其落地實施，助力企業(yè)降本增效。

職場生涯與管理經(jīng)驗：

★ 中國石化江蘇油田江都油脂油品廠   丨財務(wù)主管

從基層做起迅速被提拔為財務(wù)主管，幾乎從事過除出納之外的所有會計崗位，具備全面扎實的財務(wù)管理經(jīng)驗。系統(tǒng)梳理公司的財務(wù)核算流程，尤其是成本核算流程，給予管理層以足夠的財務(wù)信息支撐。規(guī)范企業(yè)的稅務(wù)管理，幫助企業(yè)有效管控稅務(wù)風(fēng)險。

★ 中國石化江蘇石油勘探局化工公司   丨副總經(jīng)理

旗下7家子公司，幫助集團建立財務(wù)管控體系并監(jiān)督其有效執(zhí)行。除了分管財務(wù)工作之外，同時分管集團的資產(chǎn)管理工作，確保國有資產(chǎn)的保值增值。

★上海美通生物科技有限公司 ｜CFO

建立公司的財務(wù)戰(zhàn)略并主導(dǎo)財務(wù)戰(zhàn)略的順利實施。直接籌劃與成功實施對于美通藥業(yè)與黃河藥業(yè)兩家藥企的收購，理順母子公司之間的財務(wù)關(guān)系。指導(dǎo)編制合并報表

★泰州美通藥業(yè)有限公司 ｜CFO

兼任泰州美通藥業(yè)有限公司CFO期間，指導(dǎo)美通藥業(yè)規(guī)范會計核算、提高財務(wù)管理工作的水平。指導(dǎo)完善相關(guān)的財務(wù)管理制度。

★揚州大公會計師事務(wù)所 ｜首席注冊會計師

憑借一己之力，設(shè)計了事務(wù)所的所有審計項目的審計程序以及審計工作底稿，系統(tǒng)培訓(xùn)了事務(wù)所的所有合伙人、注冊會計師以及審計助理人員。設(shè)計了整個事務(wù)所的內(nèi)部管理制度與管理流程。

部分授課案例：

● 中國移動 《非財務(wù)經(jīng)理的財務(wù)管理》 持續(xù)返聘超過100期

● 航天信息 《中小企業(yè)財務(wù)管理能力提升線路圖》 持續(xù)返聘超過30期

● 杭州稅友集團(億企贏)《稅務(wù)稽查與稅務(wù)風(fēng)險管控》 持續(xù)返聘超過20期

● 清華、北大等10所985高校 《總經(jīng)理財務(wù)管理》 持續(xù)返聘超過100期

● 中華創(chuàng)世紀培訓(xùn)網(wǎng) 《內(nèi)部控制與風(fēng)險管理》 持續(xù)返聘超過300期

● 中稅網(wǎng) 《內(nèi)部審計實操與技能提升》 持續(xù)返聘超過10期

● 工農(nóng)中建四大行 《客戶報表解讀與財務(wù)舞弊識別》 持續(xù)返聘超過100期

主講課程：

《全面預(yù)算管理》

《總經(jīng)理財務(wù)管理》

《內(nèi)部控制與風(fēng)險管理》

《非財務(wù)經(jīng)理的財務(wù)管理》

《財務(wù)報表分析與舞弊識別》

《內(nèi)部審計實操與技能提升》

《企業(yè)全面成本費用控制與管理》

《管理會計思維與財會人員轉(zhuǎn)型》

《中小企業(yè)財務(wù)能力提升線路圖》

《客戶信用管理與應(yīng)收帳款催收技巧》

《納稅籌劃新思路與經(jīng)典案例分析》

《企業(yè)稅務(wù)稽查與稅務(wù)風(fēng)險管控技巧》

授課風(fēng)格：

◇ 體驗式、引導(dǎo)式教學(xué)為主，內(nèi)容講解深入淺出、引發(fā)共鳴

◇ 節(jié)奏感較強、有親和力，能快速與學(xué)員建立良好的互動信任關(guān)系。

◇ 邏輯思維能力強，善于從企業(yè)情況切入視角，緊扣企業(yè)發(fā)展核心需求。

部分服務(wù)過的客戶：

中國移動、中國電信、中國鐵塔、中國石油、中國石化、中國郵政、中國工商銀行、中國建設(shè)銀行、中國銀行、中國農(nóng)業(yè)銀行、中信銀行、平安集團、江蘇銀行、招商證券、中國水電、國家電網(wǎng)、南方電網(wǎng)、中國國航、彩虹集團、中免集團、杭實集團、三峽集團、中國生物、宏福集團、公元集團、光明集團、長虹集團、美的集團、聯(lián)想集團、海天塑機集團、瑞云集團、匯鴻集團、愛康集團、昇興集團、冰山集團、廣興達集團、鷹游集團、大海集團、常林集團、華豐集團、廣藥集團、常能集團、天地奔牛集團、珠海保安集團、上海煙草集團、江西焦化集團、合肥燃氣集團、江蘇鹽業(yè)集團、重慶能投集團、富春江集團、牧羊集團、寶勝集團、漢威集團、中策橡膠集團、威勝集團、星華集團、榮基集團、科達集團、華湖集團、信源集團、鎮(zhèn)海煉化、斯穆—碧根柏、五菱工業(yè)、亞星客車、奔馳汽車、宇通客車、金龍客車、吉利汽車、比亞迪汽車、一汽集團、二汽集團、上海大眾、海馬汽車、萬象汽車、華晨金杯、比飛車業(yè)、中信戴卡、揚子江動力、鹽城交運集團、宜昌交運、江西長運股份、恒誠織布、萬華服飾、報喜鳥集團、步森集團、斐戈集團、與狼共舞、萬科股份、綠地集團、合生創(chuàng)展、世茂集團、大華集團、三美化工、廈門鎢業(yè)、虹鷺鎢鉬、晨宏力化工、瀘天化集團、神威藥業(yè)、立信藥業(yè)、同濟堂藥業(yè)、西安楊森、葵花藥業(yè)、江漢藥業(yè)集團、碧迪醫(yī)療、國藥控股、華潤醫(yī)藥、老百姓大藥房、銀河世紀微電子、賽德電氣、威克生物、星火鍛壓、紅旗電纜、中機環(huán)建、中油天工、正大飼料、京江大酒店、江都市發(fā)展與改革委員會、臺州市經(jīng)濟與貿(mào)易委員會、永康五金城、森泰機電、銀泰實業(yè)、浪達廚具、威特電池、天合光能、華山光電、研祥科技、九陽股份、恒寶股份、青島啤酒、聯(lián)合工業(yè)、曉通網(wǎng)絡(luò)、不二制油、九聯(lián)科技、江順科技、羅姆電子、理文造紙、建發(fā)物資、巴德富實業(yè)、龍星化工、魯陽股份、牧原食品、金科控股、中核工業(yè)、南京地鐵、華豐板材、旋極共創(chuàng)、清華大學(xué)、北京大學(xué)、浙江大學(xué)、上海交通大學(xué)、同濟大學(xué)、中國人民大學(xué)、中山大學(xué)、西北工業(yè)大學(xué)、中南大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)、華東師范大學(xué)、華僑大學(xué)、揚州大學(xué)……