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【什么是拓展訓練】
拓展訓練的英文名字叫Outwardbound，而這個單詞是一個航海專用名詞，意指離開港灣的船。之所以用一個航海名詞來作為一種訓練的名稱，是因為這種訓練最初就是針對海員的，是一種水上生存訓練。而且這種訓練用“離港的船”命名，意指一艘船離開平靜的港灣，駛向充滿未知和挑戰的大海，所以，拓展訓練就是面對未知和挑戰的訓練。
【拓展訓練的起源】
拓展訓練的起源一直可以追溯到這種訓練的哲學依據的產生，拓展訓練的哲學依據是由德國教育家Kurt  Hahn創立的，Hahn是一位長住英國的德國人，他年輕的時候得了一場大病，經過長期的堅持不懈的努力，終于戰勝了病魔，就是在這長期的抗爭時期，他不斷的在思考一些教育哲學方面的問題。在自己長期磨練具備戰勝病魔的能力之后，他在想怎樣使別的病人也具備同樣的意志和能力，進一步他又想怎樣使沒有這種病的人也具備這種能力，怎樣使正常健康的人也具備同樣的能力，怎樣在正規的教育體系之外加強一下個人意志的訓練。他把他的思考總結成兩個核心內容：
1：your disability is your opportunity
你的挫折就是你的機會
2：There is more in you than you think
你有很多意想不到的能力
他認為培養學生面對挫折的能力與培養學生的智力同樣重要，問題是，怎樣去培養呢。這也是他一直苦苦思索的問題
Hahn生活在二戰期間的英國，當時很多英國商船出海時受到德國軍艦的襲擊，很多人葬身大海，不過每次都有少數人生還。通過對生還者的調查發現，這些生還的人并不是人們想象中的那些年輕力壯的人，而是那些求生欲望特別強，求生能力特別強的人。人在遇到危急時決定你生存的不是你的身體狀況，而是你的心理狀況。這個重大的發現和Hahn的哲學理論完全吻合。于是，專門訓練海員的水上生存訓練學校就誕生了。訓練專家們模擬一些海難場景，設計了很多訓練項目，讓學員身臨其境地去體驗，然后獲取很多戰勝困難的經驗，增強求生能力。可想而知，這種訓練立即收到了很好的效果，并得到廣泛的推廣。

【拓展訓練的實質】
經過六十幾年的發展，當今的拓展訓練已經由海員的訓練擴展到全社會的訓練。尤其是當今和平年代，人們很難有機會遇到一些艱難困苦的場面，這時就必須去模擬一些場景，讓人們去體驗。其實拓展訓練的本質就是通過一些模擬場景的體驗，去獲取一些積極的，突破自我的經驗，去覆蓋或取代以前生活經歷中沉淀的一些消極的經驗，從而產生更多的積極思維心智模式，使我們在生活和工作中能夠更加積極地處理問題。